【配方一】

　　【配方】天冬、麥冬、熟地黃、生地黃、懷山藥、蓮子肉、紅棗各等份。每210克藥材用黃酒2500毫升。

　　【制法】將前七味搗碎，混勻，置容器中，加入黃酒，密封，隔水加熱后，靜置數(shù)日，即可飲用。

　　【功效】養(yǎng)陰生津，補(bǔ)腎健脾。

　　【主治】陰虛津虧并兼有脾弱所致的腰酸、須發(fā)早白、神志不寧、食少等癥。有利于延緩因陰虛津少所致的“早衰、未老先衰”現(xiàn)象。

　　【用法】口服。不拘時(shí)，適量服用。藥渣可制成丸劑服用，每丸重6克，每次2丸，日服2次。

　　【附記】引自《萬(wàn)氏家傳養(yǎng)生四要》。
 

　　【配方二】

　　【來(lái)源】《萬(wàn)氏家傳養(yǎng)生四要》

　　【配方】生地黃20克，熟地黃20克，山藥20克，天冬20克，麥冬20克，蓮子肉20克，大棗20克。

　　【制法】大棗剖開(kāi)去核，其他諸藥切細(xì)，紗布袋盛裝，扎口，置干凈壇中，加入白酒1500毫升浸泡。容器加蓋，置文火上煮沸15分鐘，離火待冷卻后，密封容器。5日后啟封。將藥渣取出榨汁，壓榨液與藥酒合并，裝瓶備用。

　　【用法】口服。每日1次，每次20毫升。

　　【功效】補(bǔ)腎益精，健脾固腎。

　　【主治】用于陰精虧少，須發(fā)早白；頭暈?zāi)垦�，精神不振；脾胃虛弱，食欲不旺�?/p>

　　【附記】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)頗為推崇調(diào)補(bǔ)脾腎二臟，認(rèn)為“腎為先天之本，脾為后天之本”。腎藏精，為臟腑陰陽(yáng)之本、生命之源，故應(yīng)惜精、固精、填精；脾主運(yùn)化，一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收都要依靠脾胃功能的正常發(fā)揮才能完成，而人體賴(lài)以生存的氣血主要依靠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)消化吸收后轉(zhuǎn)化而成，所以脾胃又稱(chēng)為“氣血生化之源”。基于這一點(diǎn)，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)十分重視對(duì)脾胃的補(bǔ)益和調(diào)養(yǎng)。本方中生地黃、熟地黃、天冬補(bǔ)腎填精；山藥、蓮子肉、大棗健脾補(bǔ)氣，蓮子肉尚能固腎斂精；麥冬養(yǎng)陰生津。全方從調(diào)補(bǔ)脾腎人手，頗得中醫(yī)養(yǎng)生之要領(lǐng)。