【藥材】百合、紅豆各25克。

　　【食材】冰糖5克。

　　【做法】

　　步驟1：紅豆淘洗干凈，用清水浸泡4小時；百合洗凈，用清水浸泡2小時。

　　步驟2：鍋置火上，注入清水適量，放入百合、紅豆.大火煮沸，再轉小火熬煮30分鐘，加入冰糖調味即可。

　　【功效】益氣補血、止渴生津：適用亍夏季消暑。

　　【食法】佐餐食用。