【藥材】新鮮山藥20克。

　　【食材】大米100克，白砂糖5克。

　　【做法】

　　步驟1：將山藥去皮，洗凈，切片;大米淘洗干凈。

　　步驟2：鍋置火上，注入適量清水，下入大米，大火煮沸，轉(zhuǎn)至火煮米五成熟，放入山藥片，繼續(xù)熬煮至粥黏稠，加入白砂糖，拌勻即可。

　　【功效】健脾開胃、固腸止瀉。適宜產(chǎn)后脾胃虛弱者食用。

　　【食法】宜早、晚餐服用。