【藥材】肉蓯蓉30克。

　　【食材】羊脊骨1具，草果1克，蔥末3克，鹽5克，胡椒粉2克。

　　【做法】

　　步驟1：羊脊骨洗凈，沸水汆燙，撈出洗凈。

　　步驟2：鍋中加水，放入羊脊骨，煮至羊肉離骨，撈出，拆下羊肉，捅出脊髓，切碎，放入鍋中。

　　步驟3：加肉蓯蓉、蔥、鹽、草果、胡椒粉，煮1小時，揀去肉蓯蓉、草果，盛入碗中即可。

　　【功效】補(bǔ)腎虛、通督脈、治腰痛。適用于腎虛引起的腰膝無力、筋骨攣痛、養(yǎng)胃久痢等癥。

　　【食法】佐餐或單獨(dú)食用。