節(jié)制法是自己用頑強的意志與理智控制、調節(jié)自我的一些不良的想法、行為，以期達到養(yǎng)生的目的。古人說：“欲有情，情有節(jié)，至人修養(yǎng)以止欲，故不過行其情也。”這里講的就是節(jié)制法。節(jié)制法就是通過節(jié)制、調和情感，防止七情過激，從而達到身體的陰陽平衡、健康長壽的目的。