因為秋天干燥��！多喝水是秋天潤燥、防燥不可少的直接措施。喝水也不能亂喝，尤其是各種碳酸飲料，不能為是喝水就多喝這些飲料，光喝白開水也并不能完全抵御秋燥帶來的負(fù)面效應(yīng)。

　　秋天怎么正確的喝水？白天喝點淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水，既可補(bǔ)充人體水分，還可防止因秋燥而引起的便秘。此外，注意用正確的飲水的方法飲水也非常重要。如果一次大量飲水，水分進(jìn)入人體后，很快就會被蒸發(fā)或排泄出體外，故應(yīng)少量、多次、慢飲水，讓水慢慢地滋潤口、鼻、咽、喉、食管、乃至氣管等部位。最好的方法是一次只喝一兩口，最好每口水分幾次下咽。