【藥材】枸杞8克，蘿卜150克。

　　【食材】玉米粉20克。

　　【做法】

　　步驟1：蘿卜洗凈，切成小塊;玉米粉加適量水調(diào)成糊;枸杞洗凈，泡軟。

　　步驟2：鍋置小火上，入水適量，放入蘿卜，大火煮沸后，加入枸杞、玉米糊，攪拌均勻，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜熟透即可。

　　【功效】養(yǎng)血明目、消食理氣�？捎糜谔岣邫C(jī)體免疫力、抗腫瘤。

　　【食法】早、晚各一次。