【藥材】牛奶400毫升。

　　【食材】粳米80克。

　　【做法】粳米洗凈，倒入砂鍋加水煮粥，將熟時加入牛奶，攪拌均勻，稍煮即可。

　　【功效】補虛損、益肺胃、生津潤腸。適用于陰虛勞損、反胃噎膈、消渴、便秘等癥。

　　【食法】晨起空腹食用。