這是最直接、最有效的人體排毒法。

　　適用于素體火旺，大便秘結(jié)，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。

　　代表方藥為防風(fēng)通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云“有病沒病，防風(fēng)通圣”。

　　所以，日常生活中，要美容排毒，必須先注意保持大便通暢，多喝水，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當(dāng)活動(dòng)，才能達(dá)到少生痤瘡、皮膚美好的目的。