因冬天氣候寒冷，會使人攝入增多，代謝減慢，因而體重有增加趨勢。對大多數(shù)人而言，冬天減肥，體重下降會慢于夏季。當(dāng)然，這與每個人的運(yùn)動量有關(guān)。事實(shí)上，只要保持體重不增加，一定程度上來說也就相當(dāng)于減肥了。