�、俑淖冾^皮的生長(zhǎng)環(huán)境，使其不利于微生物的生長(zhǎng);

　�、谏�活規(guī)律，少熬夜，學(xué)會(huì)心理調(diào)適，保持心情舒暢，自我減輕不必要的精神壓力;

　�、奂沙源碳ば允澄�，注意堿性食物的攝入，多攝入堿性食物，如海帶、紫菜、水果等，以中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，有利于頭部皮膚的生長(zhǎng)，減少頭皮細(xì)胞的脫落;

　�、芸稍囉靡韵聨追N方法：第一，用熱醋或姜汁洗頭。第二，用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈。第三，用啤酒將頭發(fā)弄濕，經(jīng)過(guò)15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)水洗頭。