中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為，心屬火，腎屬水，水能制火，在正常生理情況下，腎水上濟(jì)心火，使心火不至于偏旺而擾亂心神。而經(jīng)常熬夜者、房事太過(guò)者、老年腎氣漸衰者均可消耗體內(nèi)的陰精、陰液，從而導(dǎo)致腎水不足，無(wú)以制火，心火亢盛，擾亂心神，繼而發(fā)生失眠，即為陰虛火旺型失眠，此為腎陰不足累及于心。

　　陰虛火旺型失眠與體質(zhì)關(guān)系密切，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床后難以入睡、多醒多夢(mèng)、早醒外，還常噩夢(mèng)不斷、似睡非睡，或通宵難眠，此外往往同時(shí)兼有心煩、心悸、手足心發(fā)熱、盜汗、口渴、咽干、口舌糜爛、舌質(zhì)紅、少苔、脈象細(xì)數(shù)等虛火之象。因此，善養(yǎng)生者，生活多規(guī)律，按時(shí)就寢，順時(shí)而為，不悖古訓(xùn)。