【藥材】銀耳30克，紅棗8枚，香菇15克，蓮子40克，枸杞20克。

　　【食材】大豆、大米各100克，蜂蜜10克。

　　【做法】

　　步驟1：銀耳、香菇泡發(fā)，潤透，去蒂，洗凈，銀耳撕成小朵，香菇掰成小塊;紅棗去核，洗凈，切塊;蓮子清水浸泡，去心，洗凈;枸杞、大豆、大米淘洗干凈。

　　步驟2：砂罐置火上，下入大米、大豆，放入所有藥材，入水適量，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至大豆?fàn)�熟，調(diào)入蜂蜜，拌勻即可。

　　【功效】抗癌防癌、延年益壽�？勺鳛榘┌Y術(shù)后的恢復(fù)飲食。

　　【食法】分次空腹食用。