【藥材】石決明、龍骨、牡蠣肉各20克。

　　【食材】糯米100克，紅糖10克。

　　【做法】

　　步驟1：石決明、龍骨、牡蠣肉清水洗凈;糯米淘洗干凈。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入所有藥材，煎煮1小時，撈去藥渣，下入糯米，加適量水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮至粥黏稠，加紅糖調(diào)味即可。

　　【功效】養(yǎng)心安神、滋陰補腎。適用于心悸怔忡，失眠多夢、心神不安、頭痛頭暈等癥。

　　【禁忌】該藥膳性寒，故脾胃虛寒者慎用。

　　【食法】佐餐食用。