【藥材】川芎、紅花各2克，當(dāng)歸、黃芪各4克。

　　【食材】大米100克，蔥、姜各3克，鹽2克，雞湯30。毫升。

　　【做法】

　　步驟1：大米淘洗干凈;當(dāng)歸、川芎、黃芪洗凈，切成薄片，裝入干凈的紗布袋中，備用;紅花洗凈;蔥洗凈，切碎;姜洗凈，切碎。

　　步驟2：砂鍋置火上，倒入雞湯，放入大米，大火煮沸后，加入紅花、紗布包，轉(zhuǎn)小火熬煮至粥黏稠，加入蔥、鹽、姜調(diào)味即可。

　　【功效】補(bǔ)虛養(yǎng)身。適宜氣不生血、頭暈心悸、失眠多夢、月經(jīng)量少者食用。

　　【食法】佐餐食用。