【藥材】桂圓40克，紅棗20克。

　　【食材】養(yǎng)麥80克，白砂糖20克。

　　【做法】

　　步驟1：桂圓去殼備用;紅棗洗凈，加水泡發(fā);蕎麥洗凈，泡發(fā)。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，燒開后放入養(yǎng)麥、桂圓、紅棗.大火煮開，小火煲50分鐘，加白砂糖調(diào)味即可。

　　【功效】養(yǎng)血補肝。適用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

　　【食法】每日一次，晨起后熱服。