【藥膳名】麥棗甘草湯

　　【藥材】甘草10克。

　　【食材】小麥40克，大棗5枚。

　　【做法】

　　步驟1：小麥、甘草洗凈;大棗洗凈，去核;將甘草放入藥袋里備用。

　　步驟2：砂鍋置小火上，入水適量，放入藥袋，煎煮40分鐘，撈出藥袋，放入大棗、小麥一起煎煮30分鐘即可。

　　【功效】益氣養(yǎng)陰、寧心安神。

　　【食法】早晚分食。