【藥材】黨參3克，枸杞10克。

　　【食材】白砂糖3克。

　　【做法】

　　步驟1：黨參洗凈，切片；枸杞洗凈，泡軟。

　　步驟2：砂鍋至小火上，入水適量，放入黨參、枸杞同煮1小時(shí)，加糖調(diào)味即可。

　　【功效】補(bǔ)氣生精。

　　【食法】每日2次。