【藥材】銀耳、黑木耳各8克。

　　【食材】冰糖10克。

　　【做法】

　　步驟1：銀耳溫水泡發(fā)，潤透，去蒂，洗凈，撕成小朵；黑木耳泡發(fā)，潤透，洗凈，撕成小朵；冰糖研碎。

　　步驟2：蒸鍋置火上，蒸碗中放入銀耳、木耳、冰糖，注入適量水，上籠蒸1小時至熟即可。

　　【功效】滋陰補虛、益腎潤肺。適用于虛、氣陰兩傷、口干乏力、舌紅少津等癥。

　　【食法】每日2次。