陽虛體質(zhì)最大的特點(diǎn)在于怕冷，所以喜暖，喜過夏天，怕過秋冬。因此陽虛體質(zhì)的人應(yīng)重視環(huán)境調(diào)攝，順應(yīng)四季氣候的變化，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗外邪的能力。在春天，氣候變化較快，時(shí)寒時(shí)熱，要遵循“春捂秋凍”的原則，減衣服比別人宜慢一拍，避免受寒。在夏天，天氣炎熱，人們自然喜歡開空調(diào)及吃冰涼食物，但陽虛體質(zhì)的人在家時(shí)空調(diào)溫度可調(diào)高2℃～3℃，在辦公場所可預(yù)備一件外衣，隨時(shí)穿著，做到不長時(shí)間待在空調(diào)房間，并避免吹電扇時(shí)間過長，盡量不食用冷飲。在秋冬季節(jié)，氣候寒冷，需要注意加強(qiáng)保暖，尤其是足下、背部及小腹部的防寒保暖。