【藥材】山萸肉10克。

　　【食材】羊瘦肉60克，大米50克，鹽2克，蔥、生姜各5克。

　　【做法】

　　步驟1：羊肉洗凈，入沸水中汆燙去除血水，切片;大米淘洗干凈;蔥、姜洗凈，切絲。

　　步驟2：砂鍋置小火上，入水適量，放入山萸肉煎煮30分鐘，去渣留汁，備用。砂鍋加適量水，下入大米、羊肉，大火煮沸后，倒入藥汁，加鹽、蔥、姜，熬煮至粥黏稠，即可食用。

　　【功效】補腎助陽、健脾養(yǎng)胃。適用于腎陽虛衰所致的遺精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛等癥。

　　【食法】早晚各食一次。