【藥材】山楂20克，血藤、益母草各10克，當歸、川芎各5克。

　　【食材】大米100克，紅糖5克。

　　【做法】

　　步驟1：大米淘洗干凈；所有藥材清水洗凈。

　　步驟2：砂鍋置小火上，入水適量，放入所有藥材，煎煮1小時，撈去藥渣，加適量水，下入大米，大火煮沸后轉小火熬煮至粥黏稠，加紅糖調(diào)味即可。

　　【功效】活血去瘀、調(diào)經(jīng)止痛。適宜血瘀痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊、經(jīng)期延后者食用。

　　【禁忌】該藥膳活血效果顯著，故有嚴重出血傾向者及孕婦忌用。

　　【食法】每日2次，經(jīng)前1周開始服用。